Estime de Soi et Confiance en Soi

Quelques exemples d'indications pratiques...

Apprendre à se détendre physiquement

Respirer en conscience

Accueillir des souvenirs positifs de réussite et les ancrer

Lâcher prise avec ses blocages et croyances limitantes

Apprendre à s'affirmer, être fier de soi, de ses réussites

Savoir accepter les compliments, savoir dire non

Se voir en situation de réussite et ressentir la confiance en soi

Ceci n'est pas une liste exhaustive...